Cómo colgar un Pull-Up Bar De Rafters

Barras de tracción son un gran dispositivo casero de la aptitud.

Mantenerse en forma es importante para mucha gente. Pull-up bar ayudan a desarrollar sus músculos haciendo pull ups. Aunque puede que no tenga tiempo para ir al gimnasio mucho, es posible para usted para instalar pull-up bar en su propia casa, uniéndolos a las vigas expuestas. Usted necesitará herramientas de uso doméstico para instalar la barra de tracción para asegurar que se mantiene en su lugar cuando lo pones bajo la tracción total de su peso.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Lo que necesita

Lápiz

Taladro con poco 7/16-inch

Llave ajustable

Sujete la parte izquierda de la barra de pull-up de la viga en la que desea colgar. Marque la ubicación de los orificios de montaje en la parte superior de la viga con un lápiz.

Haga un agujero 7/16-inch en el área marcada en la viga.

Montar la barra de pull-up con los puños.

Coloque la barra de pull-up superior izquierda de montaje a la viga mediante un largo tornillo y la tuerca. Apretar la tuerca de la mano con fuerza.

Nivel de la barra de pull-up y marque los tres agujeros restantes con un lápiz. Desenrosque la tuerca y el tornillo de fijación de la barra de pull-up y sacarlo de la viga.

Taladre los tres agujeros restantes

Sujete la barra de pull-up a la viga con tornillos largos y tuercas. Apriete todos los pernos con una llave ajustable, de manera que la barra de pull-up será capaz de llevar a su peso.

Consejos y advertencias

Asegúrese de que la madera de la viga es segura antes de intentar conectar una barra de pull-up a la misma.